Известно, что зачатие происходит в непродолжительный период менструального цикла, который подразумевает овуляцию. Для того чтобы рассчитать день зачатия, необходимо узнать дату овуляции. Рассчитать благоприятные для зачатия дни можно посредством калькуляторов, календарей, таблиц.
Содержание
Менструальный цикл и овуляция
Зачатие возможно только при условии наличия овуляции, которая подразумевает выход зрелой яйцеклетки из фолликула для последующего оплодотворения сперматозоидом в маточной трубе. Это самый непродолжительный период менструального цикла, происходящий приблизительно в его середине. Таким образом, произошедшая овуляция условно делит цикл на две фазы.
Наибольшее количество случаев невозможности зачатия связано с отсутствием овуляции. Многие женщины, планирующие беременность, пытаются вычислить день овуляции при помощи различных календарей, таблиц и калькуляторов. Иногда в процессе расчёта посредством использования этих калькуляторов, календарей и таблиц женщина узнаёт о возможных нарушениях менструального цикла.
Гинекологи обращают внимание, что самостоятельно рассчитать овуляцию без привлечения специалиста, в частности, на основе графиков и таблиц базальной температуры, онлайн-калькуляторов и лунного календаря не всегда возможно. Зачастую такой расчёт получается неточным и не отражает всех многочисленных процессов, происходящих в женской репродуктивной системе. Тем не менее некоторые способы расчёта овуляции помогают обозначить гормональные нарушения, которые подтверждаются или опровергаются в процессе выполнения лабораторной и инструментальной диагностики.
Специалисты подчёркивают, что каждой женщине желательно вести таблицу или календарь менструального цикла, которые позволяют рассчитать его среднюю продолжительность и вовремя заметить возникшие изменения. Наблюдение за циклом при помощи таблиц и календарей позволяет женщине самостоятельно рассчитать наиболее благоприятные дни для зачатия с целью планирования или исключения возможной беременности.
Менструальный цикл отражает не только изменения, происходящие в репродуктивной сфере. За его реализацию отвечают также эндокринная, нервная, сосудистая и некоторые другие системы женского организма, а также головной мозг.
Первые менструации отмечаются в норме у девушек 12-14 лет и подразумевают завершение раннего периода в половом развитии. Несмотря на наличие двух фаз, в течение первых месяцев овуляция отсутствует из-за нехватки половых гормонов. Через 1-2 года гормональный фон выравнивается, что подтверждается регулярными овуляциями, которые можно рассчитать.
Цикл с определёнными характеристиками у конкретной представительницы устанавливается приблизительно к 16 годам. Цикл в норме имеет постоянные параметры, не нарушает самочувствие и обеспечивает репродуктивную функцию. Нормальный цикл в календаре или таблице всегда отличается двухфазностью и наличием овуляции.
Менструальный цикл начинается с первого дня очередной менструации. В среднем, его продолжительность варьирует от 21 до 35 дней. Менструации продолжаются от 3 до 7 дней, причём в норме женщина должна использовать не более четырёх гигиенических прокладок в день. Важно, чтобы менструации не сопровождались выраженными симптомами, нарушающими ежедневную активность женщины.
Цикл меняет свои параметры в периоды лактации, а также с приближением менопаузы. Особенности цикла могут передаваться по наследству, что также необходимо учитывать в таблице или календаре, в котором можно рассчитать овуляцию.
Изменения, которые происходят в течение цикла, обеспечивают полноценность овуляции и контролируются головным мозгом. Гипофиз продуцирует ЛГ и ФГ, уровень которых варьирует в разные фазы. Гипоталамус регулирует деятельность гипофиза благодаря рилизинг-гормонам.
Репродуктивная функция осуществляется за счёт многочисленных фолликулов, закладывающихся под оболочкой яичников в периоде внутриутробного развития. В начале цикла наблюдается активная секреция ФСГ. Попеременно в одном из яичников начинают развиваться несколько фолликулов, которые представляют собой пузырьки с тонкими стенками и недоразвитой яйцеклеткой. Благодаря этим временным структурам синтезируется эстроген, позволяющий внутреннему слою матки разрастаться, готовясь к имплантации плодного яйца.
Однако полное развитие проходит только один фолликул, который называется доминантным. Вокруг него образуется гранулёзная оболочка, фолликулярная область наполнена жидкостью. Специалисты называют фолликул на данной стадии примордиальным. Когда фолликул полностью созревает, внутри его содержится полноценная яйцеклетка. Такой фолликул именуется граафовым пузырьком.
Фолликул накапливает значительное количество ФСГ и эстрогенов (эстрадиола). В связи с чем гипофиз в ответ синтезирует ЛГ, что приводит к разрыву оболочки фолликула и освобождению зрелой яйцеклетки. Произошедшая овуляция означает завершение фолликулярной фазы.
В лютеиновой фазе из оболочки овулировавшего фолликула формируется жёлтое тело. Эта временная гормональная структура накапливает каротин, благодаря чему и получила своё название. Жёлтое тело необходимо для синтеза прогестерона. При отсутствии зачатия жёлтое тело рассасывается перед менструацией.
Параллельно с яичниковым циклом наблюдается маточный, который состоит из следующих фаз:
- отторжение функционального маточного слоя во время менструации (десквамация),
- восстановление функционального слоя за счёт базальных клеток до 6 ДЦ (регенерация),
- разрастание стромы, железистых структур до 14 ДЦ (пролиферация),
- создание условий для наступления беременности благодаря рыхлости слизистой (секреция).
Овуляция может отсутствовать под влиянием негативных факторов, например, резкой потери веса, стресса. После устранения неблагоприятных факторов цикл восстанавливается. После 30 лет в норме может отмечаться ановуляция в течение 1-3 циклов в год.
Несмотря на наличие многочисленных способов самостоятельного определения овуляции, например, посредством ведения таблиц и календарей, онлайн-расчётов, достоверный результат можно ожидать только после проведения лабораторного и инструментального исследования.
Женщины, которые ведут таблицу и календарь, могут заметить, что овуляция наступает раньше или позже. Гинекологи утверждают, что при отсутствии сопутствующих патологий, данный фактор не имеет значения. Важно не время наступления овуляции, а её полноценность, которая может обеспечить зачатие.
Когда женщина пытается рассчитать благоприятные дни для зачатия при помощи калькуляторов, таблиц или графиков, нередко определяется ановуляция. Единичные ановуляции в течение года не соотносятся с патологией. Тем не менее иногда посредством ведения таблиц и индивидуального календаря можно выявить хроническую ановуляцию. Женщина, ведущая календарь, замечает увеличение длины цикла свыше 35 дней. Когда женщина пытается рассчитать благоприятный день зачатия при помощи онлайн-калькуляторов, нередко указывается отсутствие овуляции в цикле, длительность которого составляет от 35 дней.
Отсутствие овуляции отмечается при гормональной дисфункции, например, патологиях щитовидной железы и гиперпролактинемии, избыточном весе, недоразвитости половых органов, СПКЯ.
Узнать, чем вызвано отсутствие двухфазности цикла и овуляции можно только после детального обследования. Зачатие в условиях отсутствия овуляции невозможно. Чтобы подтвердить или опровергнуть ановуляцию, необходимо обратиться к гинекологу, выполнить соответствующие исследования:
- гормональный статус,
- УЗИ в динамике (фолликулометрию).
Для первичной оценки репродуктивной функции могут быть использованы индивидуальные календари, таблицы с графиками базальной температуры, данные на основе онлайн-калькуляторов.
В некоторых случаях необходимо получить консультацию других специалистов. В первую очередь, лечение предусматривает восстановление двухфазности цикла, что можно подтвердить посредством ведения таблиц с графиками базальной температуры. В наиболее сложных случаях может быть рекомендована стимуляция овуляции гормональными препаратами.
Возможность оплодотворения после месячных
Многие женщины ошибочно полагают, что зачатие может произойти в любой день. Это верно лишь отчасти. Зачатие происходит только при условии овуляции, которая отмечается в конкретный день цикла. После выхода яйцеклетки, она готова к оплодотворению в течение только 12-36 часов.
Несмотря на короткий жизненный цикл яйцеклетки, многое зависит от того, когда произошёл половой акт. Сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до пяти дней, что существенно увеличивает шансы на зачатие, даже если половой акт был за несколько дней до овуляции.
Возможность зачатия после месячных наблюдается не только у женщин с коротким циклом. Например, при 28-дневном менструальном цикле овуляция приходится на 11-13 ДЦ, причём первые 3-7 дней цикла наблюдается менструальное кровотечение. Если половой акт произошёл на 7-8 ДЦ или позже, существует высокая вероятность выживания сперматозоидов до овуляции.
Тест: Насколько крепкое у вас здоровье?
Именно поэтому при использовании расчёта благоприятных дней зачатия по календарю, следует также учитывать дату полового акта перед и после овуляции.
Расчёт календаря овуляции для зачатия
Рассчитать овуляцию можно различными методиками. Наибольшей популярностью отличаются калькуляторы и календари, таблицы с графиками базальной температуры. Узнать о приближающейся овуляции можно, используя специальные аптечные тесты, пройдя фолликулометрию.
Калькулятор и календарь
В последние годы особой популярностью пользуются различные калькуляторы для того чтобы рассчитать овуляцию. Существуют также электронные календари для расчёта оптимального времени зачатия.
Калькулятор зачатия отражает наиболее благоприятные дни в течение цикла. Как правило, чтобы рассчитать день наиболее вероятного зачатия необходимо ввести в таблицу следующие данные:
- первый день менструации,
- количество критических дней,
- среднюю продолжительность менструального цикла.
Гораздо легче рассчитать благоприятный день для зачатия при регулярных месячных. В противном случае необходимо выяснить среднюю продолжительность цикла, проанализировав данные за последние несколько месяцев. Длительность так называемой фазы жёлтого тела обычно определяется автоматически и составляет 12-14 дней в норме.
При корректности ввода данных можно ожидать точного расчёта дня предполагаемой овуляции калькулятором. Однако следует учитывать, что на выход яйцеклетки влияют самые разные факторы внутреннего и внешнего характера. Таким образом, дата овуляции может сдвигаться, что невозможно рассчитать при помощи калькулятора.
Таблицы и лунный календарь
Индивидуальный календарь можно вести как в бумажном, так и электронном варианте. Зачастую такие календари по внешнему виду выглядят как таблица или график. Как правило, женщина, ведущая календарь, замечает среднюю продолжительность цикла возникающие изменения.
При регулярном менструальном цикле рассчитать день овуляции несложно. Выход яйцеклетки отмечается приблизительно за 12-14 дней до начала менструации.
Обычно электронные календари учитывают также базальную температуру. В некоторых таблицах указывается также благоприятное время для зачатия по лунному календарю.
Лунный календарь для зачатия основан на данных астрологии. Некоторые учёные полагают, что фазы луны и день календаря влияют на пол, характер и судьбу ребёнка при зачатии.
Фазы луны воздействуют на природу, эмоциональный фон, менструальный цикл женщины. Лунный календарь учитывает благоприятные и неподходящие для зачатия дни. Например, полнолуние, новолуние считаются неподходящими фазами для зачатия, в то время как молодая луна благоприятствует зачатию. Необходимо также учитывать фазу, во время которой родились сами родители. Эти периоды также будут благоприятными для зачатия.
Базальная температура
Одним из популярных методов расчёта дня зачатия является способ измерения базальной температуры. Это также один из наиболее точных методов, который позволяет рассчитать зачатие при условии длительных измерений с полным соблюдением всех требований.
Преимуществом измерения базальной температуры считается возможность использования женщинам с нерегулярным циклом. График базальной температуры можно создавать в виде таблицы в бумажном и электронном виде. Такой своеобразный календарь позволяет не только рассчитать время овуляции, но и узнать о гормональных и воспалительных патологиях.
Эстроген и прогестерон воздействует на температуру тела. Для расчёта методом использования базальной температуры необходимо соблюдать следующие правила:
- измерять температуру только в прямой кишке или ротовой полости и влагалище в течение 5 минут,
- использовать предпочтительно один и тот же ртутный термометр,
- до начала измерения женщина должна спать не менее шести часов, двигаться нельзя, чтобы не повлиять на точность результатов,
- оптимальное время расчёта составляет 5-6 часов утра,
- наблюдение проводится ежедневно в одно и то же время кроме периода заболеваний,
- половые акты, алкоголь и физическая активность искажают результаты.
В первую половину цикла температура не превышает 37 градусов. Перед овуляцией отмечается понижение температуры на 0.3-0.4 градуса. Вторая фаза цикла отличается повышением температуры до 37С градусов и выше. Если зачатие не наступило, перед менструацией температура падает, а во время месячных снова поднимается.
Многие современные гинекологи скептически относятся к методу расчёта дней зачатия посредством измерения базальной температуры. Это связано с многочисленными факторами, которые могут повлиять на результаты расчётов.
Тесты на овуляцию и фолликулометрия
Это современный способ, при помощи которого можно рассчитать оптимальные дни для зачатия. Тесты реагируют на превышении уровня ЛГ, что наблюдается за 12-48 часов до овуляции.
Как правило, каждая упаковка содержит несколько тест-полосок, так как рассчитать овуляцию с первого раза не всегда удаётся. При положительном результате тестовая полоска должна быть яркой, что говорит о приближающейся овуляции. Половой акт следует планировать в ближайшие 1-3 дня.
Существует также метод расчёта овуляции по слюне, что осуществляется при помощи специального прибора многоразового использования. Определить благоприятные для зачатия дни можно посредством определения уровня половых гормонов в лаборатории, фолликулометрии.
Фолликулометрия представляет собой динамическое ультразвуковое исследование, которое позволяет отследить развитие доминантного фолликула, определить овуляцию и рассчитать удачное для зачатия время. Это наиболее информативный метод, благодаря которому можно определить ряд нарушений гормонального, структурного и воспалительного характера.
Признаки овуляции и зачатия
Рассчитать дни вероятного зачатия можно не только используя покупные тесты, календари, таблицы и калькуляторы. Многим женщинам нет необходимости рассчитывать день зачатия по таблицам и калькуляторам в связи с возникновением характерных симптомов накануне овуляции.
Обычно у каждой представительницы есть свой набор тех признаков, которые указывают на благоприятные для зачатия дни. Кроме того, многие онлайн-таблицы и калькуляторы также содержат графы, в которые можно вписывать появившиеся проявления.
Как правило, узнать о приближении очередных подходящих для зачатия дней можно по следующим признакам.
- Выделения и положение шейки матки. Характер выделений и особенности положения шейки матки отличаются в разные фазы. Цервикальный канал содержит железы, которые вырабатывают защитную слизь от проникновения инфекции. Перед возможным зачатием выделения разжижаются, чтобы обеспечить продвижение сперматозоидов. Выделения становятся слизистыми и по своему внешнему виду напоминают яичный белок. Могут наблюдаться незначительные мажущие выделения. Шейка матки после менструации твёрдая и располагается низко. Перед овуляцией она становится мягкой и поднимается высоко.
- Болезненность и нагрубание молочных желез. Узнать о приближающихся удачных для зачатия днях можно по таким признакам, как увеличение молочных желез и их чувствительность.
- Боли в нижней части живота. Болевой синдром напоминает спазм и обычно локализуется со стороны овулировавшего яичника. Болезненность внизу живота может отмечаться также в течение двух дней после овуляции.
- Повышение либидо. Этот симптом был предусмотрен самой природой. Половое влечение повышается в благоприятные для зачатия дни.
Возможно также изменение вкусовых пристрастий, появление головных болей, изменение психоэмоционального фона.
Узнать о беременности можно по самому первому признаку, который подразумевает отсутствие месячных. Начиная с первого дня задержки можно проводить тест на беременность, который реагирует на повышение уровня ХГЧ в моче. Определить количественно уровень данного гормона можно посредством выполнения анализа крови.
У некоторых представительниц первые симптомы беременности появляются до задержки или в первые дни ожидаемой менструации:
- мажущие выделения, указывающие на имплантацию,
- незначительные тянущие боли,
- ОРВИ и молочница, возникающие вследствие изменения гормонального фона, снижения иммунитета,
- нагрубание и увеличение молочных желез,
- изменение положения шейки матки,
- извращения вкуса, тошнота, обострение обоняния,
- сонливость и слабость,
- лабильность настроения.
Благоприятные условия и полезные советы
Лучшим условием для зачатия является наличие полноценной овуляции, достаточное количество подвижных сперматозоидов. Важно правильно рассчитать подходящие для зачатия дни. Рассчитать овуляцию можно не только при помощи осмотра у гинеколога, проведения УЗИ и аптечных тестов. Высокой точностью могут отличаться таблицы, графики и калькуляторы, календари, которые используются для того, чтобы рассчитать удачное время для зачатия.
Не следует забывать про репродуктивное здоровье женщины и мужчины и общее удовлетворительное состояние здоровья, стабильный психоэмоциональный фон. Беременность обостряет и ухудшает течение хронических патологий, некоторые из них могут протекать латентно. Половые инфекции могут осложнить течение самой беременности и негативно отразиться на растущем организме. Именно поэтому до беременности необходимо посетить врача и пройти обследование, а также необходимое лечение заболеваний.
Важным является отказ от вредных привычек за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. Способствует наступлению беременности физическая культура, улучшающая кровообращение в малом тазу. Правильное питание с достаточным количеством фруктов, овощей, молочных продуктов, злаков и нежирного мяса, морепродуктов насыщает организм необходимыми витаминами и минералами. Сбалансированное питание повышает шансы зачатия и беспроблемного течения беременности.