Гормональная перестройка во второй фазе цикла приводит к появлению неприятных симптомов. Нередко перед месячными надувается живот, что является следствием повышенной концентрации прогестерона.
Содержание
Может ли перед месячными быть метеоризм
У значительного количества женщин наблюдаются признаки предменструального синдрома. Этот термин подразумевает головные боли, лабильность настроения. Если перед месячными надувается живот, этот симптом также относят к ПМС при отсутствии патологических состояний.
Вздутие живота происходит из-за изменений в гормональном фоне. Таким образом, обычно при месячных надувается живот по причинам физиологического характера.
Почему перед месячными вздувается живот
Цикл отражает сложные гормональные процессы, происходящие в организме женщины. На протяжении всего репродуктивного периода наблюдаются ежемесячные изменения уровня половых стероидов, главными из которых гинекологи называют:
- эстроген,
- пролактин,
- прогестерон.
Если уровень эстрогенов достигает максимума к периоду овуляции, значительное количество прогестерона вырабатывается накануне месячных. ПМС является следствием снижения выработки эстрогенов при одновременном увеличении прогестерона.
Живот в период критических дней надувается из-за следующих факторов гормонального характера:
- Пролиферация эндометрия. Эстрогены способствуют разрастанию эндометрия. Достаточная толщина внутреннего слоя матки является необходимым условием для имплантации плодного яйца в случае оплодотворения женской яйцеклетки мужским сперматозоидом. Распухшая матка воздействует на кишечник, вызывая зрительное увеличение в области брюшного пресса. После отслоения функционального слоя эндометрия размеры маточного тела возвращаются к первоначальным показателям.
- Отечность. Под воздействием половых гормонов происходит накопление жидкости в тканях организма. Этот механизм предупреждает кровопотерю во время критических дней.
- Овуляция. Выход яйцеклетки из фолликула сопровождается гормональным всплеском. Повышенное газообразование и метеоризм перед месячными обусловлены активной продукцией прогестерона. Этот гормон оказывает расслабляющее воздействие на пищеварительный тракт.
Специалисты называют следующие причины вздутия живота перед месячными:
- Особенности перистальтики кишечника. За несколько дней до менструации приток крови к яичникам и матке возрастает. Стенки кишечника подвергаются компрессии, что вызывает образование спазмов. Продвижение пищи отличается неравномерностью. Именно поэтому во время месячных часто пучит. Могут наблюдаться нарушения пищеварения и стула.
- Беременность. Если раздувает живот перед месячными, возможно, произошло зачатие. Прогестерон вызывает изменения в женском организме для вынашивания и последующего рождения ребенка.
- Переедание. Большой живот во время месячных может быть следствием переедания. Повышение аппетита является побочным эффектом прогестерона, вызывающего чувство голода. Обычно женщины испытывают тягу к соленым и сладким продуктам, задерживающим жидкость в организме. Газы во время месячных появляются из-за плохого переваривания большого объема пищи.
Иногда живот надувается в результате патологических состояний:
- Заболевания пищеварительного тракта. Обострение колита или гастродуоденита нередко отмечаются во время критических дней из-за скопления воды и крови в области брюшной полости. Образованные газы приводят к метеоризму, спазмам, тошноте и запорам. Могут возникать боли в нижней части живота.
- Болезни мочеполовой системы. Жидкость задерживается в тканях при патологических состояниях почек. После наступления месячных количество мочеиспусканий сокращается. У женщин надувается живот, и появляются отеки, повышается давление.
- Гинекологические патологии. Для воспалительных процессов и доброкачественных опухолей характерны острые боли, которые могут иррадиировать в анус и крестец. Живот надувается при спаечной болезни, аднексите, образованиях матки и яичников.
Внимание! При выраженных длительных болях, сопровождающих рост объема брюшной полости, необходима консультация врача.
За сколько дней перед месячными появляется вздутие живота
Увеличение живота перед месячными имеет индивидуальный характер. Живот надувается за 2-3 дня до менструации. Некоторые женщины отмечают вздутие за 1,5-2 недели до наступления критических дней. Иногда увеличивается живот во время месячных, что зависит от следующих факторов:
Тест: Насколько крепкое у вас здоровье?
- особенности телосложения,
- физическая подготовка (накаченный или слабый пресс),
- эластичность мышц матки, которая ослабевает после родов.
Внимание! Чтобы привести в норму мышцы тазового дна, необходимо выполнять специальную гимнастику.
У молодых девушек, занимающихся спортом, живот перед месячными не увеличивается. Прибавка на 2 кг в весе отмечается у рожавших и полных женщин. Как правило, на 3 день цикла объем талии, а также вес возвращаются к норме.
Что делать со вздутием живота при месячных
Когда надувается живот, можно использовать медикаментозные препараты и способы народной медицины.
Лекарственные препараты от вздутия живота при месячных
В зависимости от причины, вызвавшей увеличение объемов талии и метеоризм, можно применять следующие лекарства:
- спазмолитики (Спазмалгон, Но-шпу, Дротаверин) при маточных и кишечных спазмах,
- ветрогонные средства (Эспумизан) при повышенном газообразовании,
- энтеросорбенты (Смекта), если надувается брюшная полость из-за метеоризма и присутствуют нарушения стула.
Внимание! Принимать лекарственные препараты рекомендуется после консультации врача.
Народные средства от вздутия перед месячными
При отсутствии патологий со стороны пищеварительной системы во время месячных полезно добавлять в рацион:
- отвар из петрушки,
- укропную воду,
- водный настой тмина,
- измельченные семена моркови (тмина, укропа),
- картофельный сок,
- мятный чай.
Внимание! Ежедневно нужно потреблять достаточное количество овощей, фруктов. Целесообразно включать в диету каши, хлеб с отрубями.
Диета при метеоризме перед месячными
Если при месячных надувается брюшная полость, необходимо придерживаться правил здорового питания:
- Объем порций рекомендуется уменьшить, а количество приемов пищи – увеличить.
- Желательно ограничить или исключить из рациона продукты, вызывающие метеоризм.
- Нужно потреблять меньше сахара и соли, которая задерживает жидкость в организме и создает дополнительную нагрузку на сердце.
- Кофе и крепкий чай, способствующие метеоризму, лучше заменить обычной водой.
- При сопутствующем болевом синдроме полезны травяные чаи и морсы из клюквы, брусники.
Внимание! Прием пищи не должен быть избыточным. Большие объемы вызывают газообразование.
Когда нужно обратиться к врачу
В 75% случаев во время менструации надувается живот. Гинекологи поясняют, что это явление считается нормальной реакцией на гормональные изменения. Однако вздутие живота после месячных требует консультации специалиста. Лечебные мероприятия и профилактика, включающая диету, позволяют снизить выраженность симптома.
Профилактика вздутия живота во время месячных
Если надувается живот при месячных, рекомендуется:
- заниматься видами спорта, разрешенными в период критических дней (гимнастика, йога),
- правильно питаться,
- использовать теплые успокаивающие ванны с эфирными маслами или морской солью до наступления менструации,
- соблюдать необходимый ритм интимной жизни,
- не надевать тесную одежду и белье, которое ухудшает кровоснабжение малого таза.
Заключение
Если перед месячными надувается живот, зачастую дискомфорт имеет временный характер и не связан с патологиями. Однако необходимо учитывать сопутствующие симптомы и длительность вздутия.