13-я неделя беременности: как меняются малыш и будущая мама

,

На 13-й неделе беременности женщина продолжает готовиться к материнству. Она наверняка уже осознала своё интересное положение. Хотя некоторые женщины только на этом сроке узнают, что у них будет малыш.

Определение срока беременности

13-я неделя гестации — первая неделя четвёртого акушерского месяца беременности. Если считать от даты зачатия, которая зависит от овуляции и происходит через две недели после последней менструации, то это 11-я неделя беременности.

Следовательно, 13-я неделя гестации — это:

• 3 акушерских месяца и 1 неделя,
• 3 календарных месяца,
• 11-я неделя развития эмбриона, или 11-я неделя от зачатия,
• 9-я неделя от задержки менструации.

Важно: при нормальном течении гестации её продолжительность (по акушерскому сроку) 40 недель, или 9 месяцев, или 3 триместра.

Таблица сроков беременности по дням, месяцам и триместрам

Анализы и обследования

До 12-й недели беременная должна была встать на учёт в женскую консультацию и сдать множество анализов. Теперь при каждом посещении гинеколог будет измерять будущей маме давление и вес, направлять на общие анализы крови и мочи.

Если женщина ещё не делала УЗИ в рамках скрининга первого триместра, то на 13-й неделе она будет на него направлена. Оно проводится на сроке 10–14 недель. Это касается и анализа крови на ХГЧ и РАРР, который делается на сроке 8–13 недель. В период с 11-й по 13-ю неделюе врач направляет беременную на первый скрининг

Что происходит в теле будущей мамы

С 13-й недели самочувствие беременной улучшается:

• её перестаёт мучить токсикоз,
• ускоряется обмен веществ,
• приходит в норму психоэмоциональное состояние.

Характер выделений

Выделения на 13-й неделе беременности могут стать обильными и жидкими. Главное — чтобы не изменились их цвет и запах — при любых особенностях нужно обратиться к гинекологу, а при кровянистых выделениях — срочно вызвать скорую помощь из-за риска прерывания беременности.

Прибавка веса

Прибавка веса женщины на 13-й неделе составляет от 0,9 кг до 2,3 кг. Она зависит от индекса массы тела (ИМТ) беременной, который можно рассчитать по схеме: ИМТ = вес (кг)/рост 2 (м).

Так, прибавка 0,9 кг будет у женщин с избыточным весом — когда ИМТ более 26. А 2,3 кг прибавит женщина с недостаточной массой тела — когда ИМТ будущей мамы менее 19,8.

Матка

Вместе с плодом растёт и матка беременной женщины. Она занимает бо́льшую часть тазобедренной области и на 13-й неделе начинает подниматься в брюшину, вызывая дискомфорт. По этой причине вскоре женщина начнёт испытывать изжогу и одышку.

Теперь на каждом приёме гинеколог будет измерять длину матки. На 13-й неделе гестации она составляет 13 см.

Фотогалерея: животики будущих мам на 13-й неделе

На этом сроке многие женщины еще носят свою привычную одежду

Иногда на 13–1 неделе живот уже достаточно округлён, особенно, если это не первая беременность

У худощавой мамы животик может быть практически незаметным

При многоплодной беременности на 13-й неделе живот уже не скрыть

Субъективные ощущения женщины на 13-й неделе беременности

Кроме объективных признаков беременности существуют и субъективные ощущения женщины. О том, какие из них считаются нормой, нужно знать.

Таблица: субъективные ощущения женщины на 13-й неделе беременности

Когда у меня была тринадцатая неделя, настроение менялось ежесекундно. Его перепады преследовали меня в течение месяца. Чтобы я расплакалась, мужу достаточно было не так глянуть. Хотя до беременности плаксой я не была. Что касается вкусовых пристрастий, то когда я была беременна сынишками на этом сроке, на завтрак, обед и ужин ела солёные огурцы. Хотя раньше такой любви к огурцам, особенно солёным, не испытывала. А на 13-й неделе беременности меня сильно тянуло на сладенькое.

Возможные осложнения беременности на этом сроке

На 13-й неделе беременности будущую маму «подстерегают» следующие проблемы:

• снижение или повышение артериального давления. Первая проблема, или гипотония, переносится легко и лечить её проще, нежели повышение давления. Гипертония может быть следствием заболевания почек. Женщина плохо себя чувствует: болит голова, учащается пульс. Будущей мамочке назначат ряд исследований для выявления этой проблемы,На 13-й неделе беременности у будущей мамы может повыситься или понизиться давление
• запор. Он возникает из-за давления на кишку растущей матки. При этой проблеме женщине следует добавить кисломолочные продукты, а сдобные хлебобулочные — исключить,
• кровотечение. Это осложнение опасно на протяжении всей беременности. Поэтому при обнаружении кровянистых выделений нужно непременно вызвать скорую помощь,
• замирание беременности. На этом сроке женщина ещё не чувствует шевелений плода и не может распознать, есть ли жизнь внутри неё. Спровоцировать замирание беременности могут:
  • перенесённая простуда,
  • инфекция,
  • употребление алкоголя или запрещённых лекарств.

Изменения в образе жизни женщины на 13-й неделе беременности

На 13-й неделе беременная женщина должна уделять внимание правильному и полноценному питанию. Ей нужно регулярно прогуливаться и отдыхать.

Секс на 13-й неделе беременности

Если нет противопоказаний врача, то от интимной жизни можно не воздерживаться. В любом случае рекомендуется исключать глубокое проникновение или необычные позы во время секса.

Для секса выбирайте позы с неглубоким проникновением и следите, чтобы не было давления на живот

Видео: можно ли заниматься сексом в первом триместре беременности

Физкультура

Заниматься физкультурой на 13-й неделе беременности не только можно, но и нужно. Главное — не увеличивать нагрузку и избегать упражнений на пресс.

L

o

a

d

i

n

g

.

.

.

Тест: Насколько крепкое у вас здоровье?

ответ:

Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram

Поделиться в Facebook Поделиться во Вконтакте

Упражнения должны быть простые и легковыполнимые. Вот примерный комплекс в первом триместре:

1. Для выполнения понадобится стул со спинкой. Опираясь на него руками, выполняйте не очень глубокие приседания с разведёнными в стороны ногами. Чередуйте это упражнение с полнятием пальцев на ногах.
2. Укрепите мышцы груди и улучшите её форму. Сведите руки на уровне груди, смыкайте ладони как можно сильнее. В ходе выполнения отлично чувствуется, как работают грудные мышцы.Суть упражнения — в давлении ладоней друг на друга
3. Упражнение для мышц живота. Лёжа на спине поднимите одну ногу, согнутую в колене, затем выпрямите её. То же самое сделайте со второй ногой. Упражнение повторите 5 раз. Оно служит также профилактикой растяжек и хорошей подготовкой к родам.Подъёмы ног укрепляют мышцы живота и бёдер
4. Круговые движения тазом. Выполняйте их в одну и в другую сторону. При этом ноги должны находиться на ширине плеч и быть немного согнуты в коленях.Вращения тазом стоит выполнять плавно, чтобы получались именно круговые движения
5. А эти упражнения помогут избежать варикоза и судорог голеней. Их можно выполнять сколько угодно и практически в любом месте. Делайте круговые вращения стопами. Поднимайтесь на носочках, можно сидя. Упражнения особенно рекомендованы женщинам, которые много времени проводят в сидячем положении.Подъем на носочках и вращения спопами можно выполнять прямо сидя на стуле

Питание и приём витаминов

Питание будущей мамы в течение всей беременности должно быть сбалансированным и полноценным, богатым витаминами и минералами. Желательно употреблять домашнюю пищу, небольшими порциями, избегать консервов, пресервов и фастфуда. Не стоит забывать, что лишний вес в течении беременности быстро набирается, а избавиться от него после родов очень тяжело.

База ежедневного рациона беременной должна включать:

• каши,
• овощи и фрукты,
• нежирное мясо и зелень.

Когда на 13-й неделе беременности я пришла на приём к врачу, гинеколог сказала, что у меня предельно допустимый уровень гемоглобина. Если к следующему посещению он останется таким же низким, то придётся принимать железосодержащие препараты. Однако мы с мужем решили неделю усиленно питаться продуктами, богатыми железом. Рацион включал в себя гречневую кашу, печень трески и говяжью печень, гранат и яблоки. Через неделю уровень гемоглобина значительно поднялся и обошлось без применения лекарственных препаратов.

Посещение женской консультации

Если отклонений в анализах будущей мамы не обнаружено, то в конце первого и начале второго триместра она будет посещать женскую консультацию раз в месяц. В связи с этим существует большая вероятность того, что на 13-й неделе будущей мамочке не придётся наведываться к гинекологу.

Размер, вес и развитие плода

Вес плода на 13-й неделе беременности составляет около 28 г, а рост — примерно 7 см. Теперь это уже настоящий маленький человечек, который умеет морщиться и строить рожицы. Его желчный пузырь начинает вырабатывать желчь. Поджелудочная железа уже продуцирует инсулин. Ребёнок учится дышать, а его сердце уже делает 140 ударов в минуту.

На 13-й неделе беременности ребёнок выглядит как настоящий маленький человечек, а не как эмбрион

Изображения плода на УЗИ и определение пола будущего ребёнка

На 13-й неделе на УЗИ можно узнать пол малыша по ряду признаков:

• величине угла между половым бугорком и телом. У мальчиков она примерно равна 30º, а у девочек — меньше этого показателя,
• методу Рамзи. Если плацента находится в правой стороне матки, то, скорее всего, будет мальчик, а если в левой, то девочка. Точность такого способа — около 97%,
• по черепу и челюстям. У девочек они круглые, а у мальчиков — квадратные. Но этот признак может быть недостоверным.

По результатам проведённого УЗИ на 13-й неделе беременности уже можно определить пол ребёнка

Когда я была беременна третий раз, на 13-й неделе меня отправили на УЗИ. Врач, которая проводила исследование, поинтересовалась, кого бы мне хотелось родить. У меня подрастали два замечательных сыночка, поэтому мой ответ был очевиден. Врач загадочно сказала, что вроде бы похоже на девочку, но рановато судить и присутствует риск ошибки. Всю беременность я с надеждой вспоминала её слова. Она была права — я родила замечательную дочурку.

Видео: определение пола плода на УЗИ

Особенности многоплодной и ЭКО-беременности

На 13-й неделе особенностей многоплодности женщина ещё не ощущает. Размеры плодов настолько малы, что она ещё не чувствует дискомфорта от растущих внутри неё человечков. Единственное — женщине придётся чаще посещать гинеколога. Особенности вынашивания после ЭКО также отсутствуют. Отличия беременности от обычной проявляются в основном до 12-й недели, когда очень высок процент прерывания. В дальнейшем она проходит аналогично той, которая произошла при естественном зачатии.

Отзывы будущих мам на 13-й неделе беременности

Вот и подходит к концу первый триместр. В эту беременность я испытала все краски начального периода. Вроде сейчас начинает отпускать. Уже прошла скрининг,все в норме,только первый раз не увидела врач желудок. Сказала,что возможно срок маловат и советовала прийти через неделю. Так я и поступила. Но и через неделю его не видно было,пока меня не отправили поесть и сказали зайти снова через 40 минут после еды. И на этот раз все увидели! Все на месте,все в порядке. Я,конечно,успела в перерыве между узи попереживать. Но потом взяла себя в руки Еще хочется отметить то,что я начала чувствовать движения ребеночка! Срок,конечно,небольшой,но я в этом точно уверена. Такие же ощущения были и с сыном,только на 15 неделе,а тут на 13. Решила все это написать,чтобы потом вспоминать проще было,ну и для истории Пол еще не знаем,но думаем,что девочка. Да и вокруг все говорят,что девочка будет Ну что ж… посмотрим

Манечка

https://www.babyblog.ru/user/id847901/239123

На 12–13 неделе ещё был токсикоз. но не сильный. и плохо было только дома. грудь уже не болела.

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4378822/

Да, началась 13 неделя. Сегодня была у врача, и выяснилось, что за месяц набрала всего-навсего 100 г! Есть не хочется — почти после любого продукта появляется неприятный привкус. Тянет только на овощи и фрукты и бульоны! Разве от этого потолстеешь? Доктор сказала, что это только начало. Какое ж это начало, если начался уже 2 триместр!

Guest_Вика

http://www.kid.ru/beremennost/13-pregnancy-week.php

Видеоотзыв об особенностях 13-й недели беременности

На 13-й неделе токсикоз отступил, а риск прерывания беременности снизился до минимума. Малыш растёт и развивается. А его мама вошла в новое состояние — радостное и волнительное.