,
Среди множества различных способов предохранения существует метод календарной контрацепции, который основан на знаниях женской физиологии. Не все знают, что второе его название — метод Огино — Кнауса. Этот способ был назван в честь гинекологов из Японии (Кюсако Огино) и Австрии (Германа Кнауса). Разработан он был в 20-х годах XX века японцем Огино, а позже в 1928 году дополнен австрийцем Кнаусом.
Содержание
Суть календарного метода контрацепции
Этот способ предохранения предполагает подсчёт безопасных для ведения половой жизни дней. Чтобы их рассчитать, нужно знать некоторые особенности появления беременности.
Для зачатия ребёнка обязательно наличие яйцеклетки и сперматозоида. Попав в организм женщины, мужские половые клетки могут прожить во влагалище всего несколько часов, а в шейке матки — до 3 суток. День, когда яйцеклетка созревает и выходит из яичника, называется овуляцией и является самым опасным для наступления нежелательной беременности. Чтобы определить дату овуляции, необходимо регулярно на протяжении года вести дневник менструаций. Проанализировав цикл месячных, нетрудно узнать дни, в которые вероятность забеременеть существенно возрастает.
Преимуществами календарного метода являются доступность, бесплатность, безопасность для здоровья. 
Метод календарной контрацепции предполагает определение «опасных» и «безопасных» дней для незащищённого полового акта
Как определить «опасные» и «безопасные» дни
Есть несколько способов подсчёта дней, являющихся относительно «безопасными» и в которые вероятность возникновения нежелательной беременности очень низка.
Анализ менструального цикла за 12 месяцев
Необходимо высчитать наиболее продолжительный, а также самый короткий циклы за 12 месяцев. Первым днём цикла менструаций является первый день выделений. Цикл будет составлять количество суток от первых выделений до следующих месячных.
Затем необходимо от числа дней самого длинного цикла вычесть 11. Этот день и будет днём овуляции, то есть самым «опасным».
Далее необходимо посчитать в какие ещё дни заниматься незащищённым сексом не стоит. Для этого от числа дней самого короткого цикла нужно вычесть 18. Получится день, с которого нужно начинать дополнительно предохраняться.
Пример: самый короткий цикл длится 27 дней. А самый продолжительный — 36. Расчёт «опасных» дней будет следующим.
- 36 – 11 = 25 (в этот день начинаются «безопасные» дни),
- 27 – 18 = 9 (день, с которого вероятность забеременеть сильно возрастает).
Анализируя эти расчёты, можно определить, что «опасными» будут дни менструального цикла с 9 по 25. В этот период рекомендуется воздерживаться от половой жизни или использовать дополнительные методы предохранения.
Способ подсчёта на основании данных за 3 месяца
Необходимо определить среднюю продолжительность предыдущих 3 менструальных циклов. Для этого количество дней за эти 3 месяца суммируются и делятся на 3. Затем от получившегося числа вычитается 14. Таким образом определяется овуляция, самый «опасный» день. За 7 дней до него вероятность забеременеть возрастает. Поэтому за неделю до овуляции нужно позаботиться о дополнительной контрацепции. Также необходимо помнить, что яйцеклетка может жить в организме женщины до 3 дней. Соответственно за этот период она способна встретиться со сперматозоидом и быть оплодотворена. Поэтому на протяжении 3 дней после овуляции незащищённый секс также может закончиться нежелательной беременностью.
В настоящее время существует много приложений на смартфонах, которые помогают узнать день наступления овуляции. 
За 5 дней до овуляции и 2 дня после вероятность забеременеть довольно высока
Использование теста на овуляцию и измерение базальной температуры
Более современным и надёжным способом определения овуляции являются тесты. С их помощью с точностью до 99% определяется самый благоприятный день для наступления беременности. Действие тестов основано на определении уровня лютеинизирующего гормона, который повышается в моче за один-два дня до созревания яйцеклетки. Для его использования необходимо знать длительность своего менструального цикла и в определённый день сделать тест.
Измерение базальной температуры предполагает ежедневный замер температуры в прямой кишке. При этом замерять её нужно не вставая с постели всегда в одинаковое время. Повышение температуры говорит о том, что овуляция уже наступила. И если незадолго до этого у женщины был незащищённый половой акт, то вероятность забеременеть будет очень высокой.
Соответственно, «опасными» для незащищённого полового акта являются 7 дней до овуляции, непосредственно сам день овуляции и 3 дня после неё.
Тест: Насколько крепкое у вас здоровье?
Оптимальное время для наступления беременности — середина менструального цикла в дни вокруг овуляции. Если яйцеклетка не встретила сперматозоид, то через 24–48 часов она погибает. После этого до прихода очередных критических дней шансы для зачатия крайне низки. Если половой акт происходит после менструации, когда до выхода яйцеклетки из яичника остаётся несколько дней, то наступление беременности более вероятно.
акушер-гинеколог Игорь Поляков
http://www.do3.ru/ru/articles/planing/6439/
Эффективность метода
Этот способ предохранения имеет довольно низкую эффективность. Для оценки того или иного метода контрацепции был разработан индекс Перля, который показывает, сколько женщин из 100 человек, использующих тот или иной метод, забеременело. Показатель календарного метода находится в промежутке от 9 до 40. Эффективность прерванного полового акта при этом ненамного ниже.
У женщин с нерегулярным или коротким менструальным циклом этот способ является ещё более рискованным.
Кому подходит этот метод предохранения
Календарный метод контрацепции можно использовать женщинам с регулярным циклом месячных, имеющим одного постоянного партнёра. Тем, у кого цикл не отличается регулярностью, этот метод использовать можно, но риск забеременеть при этом довольно высок, так как есть высокая вероятность неправильно рассчитать «опасные» и «безопасные» дни.
Видео о календарном методе контрацепции
Можно ли заниматься сексом во время месячных
Менструация — это физиологическое состояние женщины, которое характеризуется обильным кровотечением, продолжающимся на протяжении нескольких дней и регулярно повторяющимся. Ежемесячно организм женщины готовится стать матерью. Слизистая оболочка матки меняет свою структуру на более рыхлую, чтобы оплодотворённая яйцеклетка могла прикрепиться к её стенке. В случае отсутствия оплодотворения, матка освобождается от ненужных тканей, чтобы к моменту созревания новой яйцеклетки заменить их на новые.
Во время месячных занятия сексом лучше отложить. Связано это со многими факторами:
- немного приоткрытая во время месячных шейка матки оказывается не защищённой перед различными инфекциями,
- в крови патогенные бактерии распространяются очень быстро и приводят к различным половым заболеваниям,
- попав в семенной канал партнёра, слизистая влагалища во время менструации может привести к его воспалению,
- во время полового акта во время месячных могут появиться микротравмы матки, которые подвергаются риску инфицирования.
Можно ли забеременеть во время месячных
Вероятность беременности в менструальный период невысокая. Но такое случается. Даже регулярный менструальный цикл не может быть гарантией того, что беременность не наступит. Причинами наступления беременности во время месячных может быть множество факторов.
- Стресс может оказать сильное влияние на гормональный фон женщины.
- Адаптация организма при смене климата способна нарушить регулярность цикла.
- Если на смену долгому воздержанию пришёл сильный оргазм, то он может ненадолго нарушить гормональный фон.
- Простуда, различные воспаления, половые инфекции также могут повлиять на овуляцию.
- Редко, но случаются ситуации, когда выход яйцеклетки и месячные наступают в один день.
- В течение одного цикла у некоторых женщин может созревать даже 2 яйцеклетки. При этом они могут образовываться как одновременно, так и с промежутком времени.
- Нерегулярный менструальный цикл, в результате которого овуляция возникает в разное время.
- Резкий отказ от использования оральной контрацепции.
- Продолжительность жизнедеятельности сперматозоидов до 6 дней.
- Употребление некоторых медикаментов.
Несмотря на всё это, существуют исследования, которые доказали, что в первые дни месячных забеременеть практически невозможно. Связано это с тем, что сперматозоидам проникнуть в маточные трубы практически невозможно. Но даже если это и случится, и сперматозоид оплодотворит яйцеклетку, то она не сможет прикрепиться к стенке матки. Беременность наступит только в том случае, если оплодотворение произойдёт после отторжения эпителия матки.
Несмотря на то что риск забеременеть во время месячных довольно низок, предохраняться всё же необходимо. И даже не столько для предупреждения нежелательной беременности, сколько для защиты от инфекции. Именно поэтому лучшим способом предохранения во время менструаций является использование презерватива.
Может ли наступить беременность во время лактации, если нет месячных
В период кормления грудью у женщины наступает так называемая лактационная аменорея, то есть отсутствие месячных на период кормления грудью. Связана она с выработкой у кормящих мам гормона пролактина, который влияет на приостановку созревания яйцеклетки. Многие женщины ошибочно полагают, что кормление грудью на 100% защищает от беременности. Но это не совсем так. Для того чтобы этот метод контрацепции работал, необходимо часто прикладывать ребёнка к груди (особенно ночью) и не давать ему никакой другой пищи, кроме грудного молока.
Отсутствие месячных во время лактации не может с высокой точностью свидетельствовать о том, что овуляция не произошла. Нередки случаи, когда беременность наступала в первую же овуляцию после родов и месячные так и не пришли.
Календарный метод предохранения от нежелательной беременности не является высокоэффективным способом контрацепции. Он хорошо подходит женщинам с регулярным менструальным циклом, но даже и у них под воздействие внешних факторов может произойти сбой, который отсрочит день овуляции и, соответственно, сдвинет «опасные» и «безопасные» дни.