,
Словосочетание «рыбий жир» ассоциируется у нас с чем-то невкусным, но необычайно полезным, однако золотистые капсулы с чудодейственным препаратом выглядят аппетитно. Жир, полученный из печени тресковых рыб, необходим для нашего организма. Однако если вы ждёте малыша, то к приёму любого препарата нужно подходить ответственно.
Содержание
Состав рыбьего жира
Рыбий жир — биологически активная добавка, которая выпускается в капсулах и жидком виде. Она содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и витамины, которые являются основными действующими веществами, укрепляющими организм.
Компоненты рыбьего жира (таблица)
| Составляющие | Влияние на организм будущей матери и ребёнка |
| Витамин А |
|
| Витамин D | Обеспечивает полноценное всасывания фосфора, калия и магния, укрепляя костную ткань беременной и плода, регулирует сердечную деятельность |
| Витамин Е |
|
| Эйкозапентаеновая кислота | Входит в группу кислот омега-3. Укрепляет мышечную ткань и нервную систему, предотвращает образование тромбов. |
| Докозагексаеновая кислота | Принадлежит к группе кислот омега-3:
|
Полезен ли рыбий жир для будущей мамы
В инструкции по применению рыбьего жира написано, что при беременности его приём противопоказан. Остановимся на причинах запрета:
- во-первых, витамин А способен накапливаться в организме, что может вызвать пороки развития плода,
- во-вторых, из-за высокой концентрации витамина D в рыбьем жире организм чрезмерно усваивает кальций, что может привести к заболеванию почек и осложнённому родоразрешению.
В инструкции к рыбьему жиру написано, что этот препарат запрещён будущим мамам
Показания для назначения будущим мамам
Несмотря на противопоказания, врачи нередко назначают беременным рыбий жир по следующим причинам:
- из-за несбалансированного питания будущей мамы, приводящего к нехватке витаминов А, D, Е,
- из-за внутриутробной задержки развития плода,
- при преждевременных родах и выкидышах в анамнезе. Рыбий жир способствует расслаблению мышц матки и препятствует несвоевременному началу родовой деятельности,
- из-за риска развития позднего токсикоза (гестоза).
Противопоказания при беременности
Рыбий жир нельзя принимать при беременности, если у вас:
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата,
- гипервитаминоз,
- гормональные заболевания,
- нарушения свёртываемости крови,
- туберкулёз,
- заболевания почек и мочевыводящей системы,
- панкреатит.
Особенности применения, побочные эффекты, употребление с другими лекарственными средствами
Обычно беременным назначают рыбий жир в капсулах, потому что он подвергается более тщательной очистке, нежели препарат в жидком виде, и содержит меньшее количество токсинов. Капсулы не имеют запаха, поэтому не вызывают неприятных ощущений у будущих мам. Обычный срок приёма препарата — от 10 дней до месяца. Необходимо снизить дозу рыбьего жира или совсем прекратить пить добавку при:
- снижении аппетита, тошноте,
- диарее, жидком стуле,
- запорах,
- головной боли, вялости, утомляемости.
Важно: во избежание витаминной интоксикации во время приёма рыбьего жира нужно ограничить употребление препаратов с содержанием витаминов А, D, Е. Если вы пьёте лекарства, влияющие на свёртываемость крови, то рыбий жир может усилить их эффект. Взаимодействие добавки с противовоспалительными средствами способно вызвать носовые кровотечения и рвоту, что является сигналом для обращения к врачу.
Видео: рыбий жир и беременность
Тест: Насколько крепкое у вас здоровье?
Функциональные аналоги рыбьего жира, разрешённые во время беременности
Специальные добавки для беременных и кормящих, содержащие кислоты омега-3, отличаются от рыбьего жира тем, что их активный компонент подвергается более тщательной очистке. К тому же он практически не содержит токсичных металлов и веществ (ртуть, диоксиды). 
В аналогах Рыбьего жира практически нет токсичных металлов
Витаминный состав в препаратах-аналогах Рыбьего жира для будущих мам сбалансирован и адаптирован к потребностям организма женщины и плода, поэтому риски употребления этих добавок сведены к минимуму.
Таблица аналогов рыбьего жира
| Название средства | Состав | Особенности приёма, противопоказания |
| 9 Месяцев. Омегамама |
| Капсула содержит 150 мг препарата. Принимать во время или после еды. Противопоказание — индивидуальная непереносимость добавки. |
| Омега-3 Триместр |
| Капсула содержит 500 мг препарата. Принимать два раза в день. Противопоказание — индивидуальная непереносимость добавки. |
| Мульти-табс Перинатал Омега 3 |
| Капсула содержит 440 мг препарата. Принимать после еды. Противопоказание — индивидуальная непереносимость добавки. |
Отзывы о рыбьем жире и его аналогах во время беременности
Я пила, правда, раз от разу. Вспомню — выпью, не вспомню — не выпью. В общем, родила легко, за 10 часов от начала схваток до самих родов. Раскрытие как по книжке — по 1 см в час, разрывчик был один маленький наружный, но не критично, т.к. голова сына оказала больше, чем врачи предполагали. Еле прошёл. Если бы не пила, врачи прямым текстом сказали, что вышла бы из роддома перештопанная вся.
Dobrik
http://www.detkityumen.ru/forum/thread/54134/
Мне прописывали три курса Омега-3. Сказали пить обязательно. Пила.
Кассандра
https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/rybij_zhir_1390296302/
Полинасыщенные жирные кислоты и витамин А — это разные вещи! Просто в рыбем жире содержится и то и другое! Беременным необходимо применять(по назначению врача) полинасыщенные жирные кислоты(омега3, омега6). Я с момента планирования беременности пью фемибион1 и пнжк допель герц, масленный витамин Д по назначению врача.
Miv
https://www.baby.ru/community/view/73449/forum/post/457491725/
Рыбий жир — полезное вещество. Но пить препараты, содержащие кислоты омега-3, нужно с одобрения врача, так как их неоправданный приём может спровоцировать проблемы в развитии плода.