Менструальный цикл — загадка природы, в основе которой лежит важнейшая функция женского организма: деторождение. Некоторые девушки практикуют так называемый календарный метод предохранения от беременности. Чтобы подсчет не дал сбоев, нужно уметь правильно высчитывать безопасные дни менструального цикла. При помощи календарного метода можно также планировать беременность.
Содержание
Секреты женского организма
Организмы мужчины и женщины работают не одинаково. Взрослый здоровый представитель мужского пола практически всегда готов к зачатию ребенка.
Тело женщины устроено иначе. Женский цикл предусматривает созревание яйцеклетки, которая станет основой для эмбриона после зачатия. Если же зачатие не наступило, яйцеклетка разрушается, а организм приступает к созданию новой.
Процесс созревания и разрушения яйцеклетки и есть менструальный цикл женщины.
Как правило, весь цикл имеет фиксированную длительность, на протяжении которой происходят все необходимые процессы для подготовки к беременности. Началом цикла принято считать первый день менструаций. Конец его приходится на последний день перед следующими месячными.
В яичниках новорожденной девочки находится примерно 2 миллиона будущих яйцеклеток. До периода полового созревания остается около 400 тысяч клеток. Во время одного цикла зачастую созревает одна яйцеклетка.
Все процессы в женском цикле происходят под управлением гормонального фона.
Фазы созревания яйцеклетки
Организм женщины ежемесячно готовится к зачатию ребенка, поэтому вся работа женской половой системы сосредоточена на обеспечении комфортных условий для вынашивания ребенка. Если разделить эту подготовку на фазы, получится несколько временных отрезков.
Менструальный цикл условно делится на несколько фаз:
Чтобы рассчитать безопасные от беременности дни, календарь женского цикла следует рассматривать по отдельным дням.
Женский цикл по дням
Обычный женский цикл длится около 4 недель. Каждый организм уникален, поэтому циклы женщин колеблются от 28 дней до 35.
Чтобы узнать, в какие дни риск забеременеть минимален, следует разобраться, что происходит в организме женщины на протяжении всего менструального цикла. Для этого необходимо отследить точную длительность менструальных фаз.
Описание фаз приводится на примере обычного 28-дневного цикла.
Фолликулярная фаза и начало цикла
Во время фолликулярной фазы организм женщины обновляет эндометрий, который «не пригодился» в предыдущем цикле.
В это же время в яичниках под влиянием фолликулостимулирующего гормона начинается созревание нового фолликула, где хранится яйцеклетка.
Что происходит в это время:
Овуляция и наивысшая вероятность зачатия
С 9 по 11 день организм находится на пороге овуляции. Принято считать, что в этот период существует наибольшая вероятность зачать девочку. Это связывают с тем, что сперматозоиды с Х-хромосомой, пребывая в половых путях женщины, способны выжидать появления яйцеклетки дольше других. Согласно этой же теории, наибольшая вероятность зачать мальчика наблюдается в период овуляции и в несколько дней после нее.
Независимо от планов женщины, ее организм активно ищет способы продолжения рода. Время овуляции считается самым небезопасным в плане контрацепции. В период выхода яйцеклетки из фолликула будет достаточно всего одного сперматозоида, попавшего «по адресу», чтобы случилось зачатие. Именно поэтому не рекомендуется использовать метод прерванного полового акта. Во время овуляции он вполне может подарить паре малыша.
С 12 по 14 день концентрация лютеинизирующего гормона повышается. Впоследствии чего стенка зрелого фолликула разрывается, выпуская готовую яйцеклетку.
Расчет безопасных дней подразумевает под собой определение овуляции, которую можно заметить по ряду признаков:
В дни овуляции женское либидо находится на наивысшей своей точке. Помимо сексуальности, возрастает и риск подхватить ИППП.
Причина этого кроется в разжиженной слизистой пробке, закрывающей шейку матки, которая открывается в период наибольшей вероятности зачатия.
Тест: Насколько крепкое у вас здоровье?
15−17 день проходит под лозунгом стабильности. Организм женщины занимается образованием желтого тела на месте лопнувшего фолликула. Это образование отвечает за гормоны, необходимые для вынашивания ребенка и сохранения беременности.
Женщина чувствует это сознательно. Аппетит резко повышается, возможен незначительный набор веса. Эндометрий матки активно готовится к имплантации яйцеклетки, которая ожидает оплодотворения. Риск забеременеть все еще максимален.
Лютеиновый период и снижение риска
18−20 день — время движения яйцеклетки по маточной трубе. Овуляция произошла давно, но организм все еще готовится к беременности, поэтому и тестостерон, и эстроген остаются повышенными. Не снижается и риск зачатия, ведь яйцеклетка все еще готова принять сперматозоид.
С 20 дня рост желтого тела постепенно снижается. Начинается обратное его развитие. Поскольку зачатия не случилось, организм начинает затевать очередной «ремонт» для подготовки матки к следующему циклу. Повышается прогестерон, который действует подобно успокоительному. Женщина становится спокойной и сдержанной. Обмен веществ снижается. В это же время риск забеременеть неустанно снижается.
Лютеиновая фаза в организме женщины считается периодом покоя.
Учеными доказано, что сальные железы представительниц прекрасного пола в это время выделяют особое вещество. Оно позволяет окружающим мужчинам понять, что необходимо воздержаться. Противится нежностям и внешность дам. Многие барышни замечают повышенное потоотделение, жирный блеск кожи и нездоровый цвет лица.
Окончанием лютеиновой фазы принято считать 26, 27, 28 дни женского календаря — безопасные дни. Для нежелательной беременности в этот период практически не остается шансов. Старая яйцеклетка больше не способна на зачатие, а новая еще не созрела.
Однако сексуальность женщины в этот период находится не в лучшей форме. На фоне роста уровня простагландинов снижается болевой порог.
Даже незначительные процедуры вроде эпиляции даются девушке нелегко. Апатичность и раздражительность обусловлена головными болями и тянущими ощущениями внизу живота.
Большинство женщин в период перед менструацией чувствуют себя плохо, но есть и такие, желание и страстность которых, напротив, возрастает. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Расчет безопасных дней
Зная точную длительность цикла, каждая женщина может высчитать безопасные дни, во время которых риск забеременеть будет минимальным. Однако на практике такой способ не дает стопроцентной гарантии. Гормональный фон, регулирующий менструальный период, редко бывает стабильным. Поэтому даже малейшее отклонение в цикле может привести к сдвигу так называемых безопасных периодов, вычислить которые будет невозможно.
Что может повлиять на длительность цикла:
Рассчитать безопасные дни у женщин можно только в том случае, если цикл на протяжении нескольких месяцев остается стабильным.
Таким образом, безопасным в стандартном 28-дневном цикле считается период с 1 по 7 день, а также последние десять дней, то есть с 18 по 28.
Иногда месячный цикл у девушки длится 21 день. Тогда безопасные дни приходятся примерно на 10−21 дни.
Если же менструальный период долгий, то есть больше 30 дней, то безопасными от зачатия считаются дни с 25 по 35.
Составить универсальный календарь безопасности для всех женщин невозможно. Каждый организм индивидуален, поэтому рассчитывать фазы его цикла следует отдельно. Медики и вовсе отрицают безопасность такого способа контрацепции, поскольку среди женщин практически нет таких, чей цикл периодически не сдвигается на 1−2 дня. Виной тому сильные эмоциональные всплески, которые по природе своей иногда переживают дамы.
Исключение из правил
В медицине существует такое понятие, как ановуляторный цикл. Во время такого периода яйцеклетка созревает, но не выходит из фолликула. Медики называют это время периодом отдыха, когда репродуктивная система пропускает один цикл, чтобы восстановить силы.
Ановуляторные циклы являются нормой для здорового женского организма. Во время этого периода риск забеременеть стремится к нулю. Однако рассчитать наступление такого цикла практически невозможно.
Электронный дневник месячных
В современных гаджетах существуют программы, позволяющие вести дневник менструального цикла в собственном смартфоне. Это очень удобно, поскольку телефон всегда находится при себе, а также отпадает необходимость заводить отдельную тетрадь.
Электронный календарь имеет и некоторые полезные функции. На основе введенных данных программа высчитывает время наступления овуляции. Функция окажется полезной и для тех, кто планирует зачать ребенка.
В программу вводят дату начала и дату окончания менструаций.
Система укажет на продолжительность цикла, посчитает безопасные дни и небезопасные для беременности.
Предупредит гаджет и о возможных проблемах в организме, проанализировав предложенные ему данные. Некоторые программы оснащены функцией анализа симптомов, на основе которых можно определить неполадки в организме. Конечно же, программа не заменит полноценной консультации гинеколога. При любых тревожных звоночках следует обращаться к специалисту.
Расчет дней с минимальным риском беременности — способ контрацепции, который не дает стопроцентных гарантий. Возможность зачатия остается, пусть и правильно высчитанный календарь поможет минимизировать его.